Que mettre dans son sac à dos pour 6 mois en Amérique du Sud ? Ma liste complète

Avant de partir pour un peu plus de 6 mois en Amérique du Sud je me suis forcément posée la question de l’équipement. Comment partir bien équipée sans dépenser trop d’argent avant le départ ? Quels vêtements emmener pour visiter aussi bien des pays chauds que des pays froids ? Comment choisir la taille du sac à dos pour emmener tout ce dont j’ai besoin sans pour autant prendre un sac trop grand que je vais remplir avec des choses inutiles et donc qui pèsera trop lourd ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet article. Et si tu en as d’autres alors n’hésite pas à m’écrire.

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Personnellement, je suis incapable de partir plus de 6 mois avec un sac 30L alors que je vais dans des pays froids. Si jamais c’est ce que tu cherches, alors cet article n’est pas pour toi. Par contre si tu cherches un équilibre entre j’ai pris un seul t-shirt et j’ai emmené tout mon placard alors tu es au bon endroit.

Je pense vraiment que partir bien équipé est très important. Parce que crois-moi si tu es trempé dès qu’il tombe quelques gouttes, que tu as froid dès qu’il y a un peu de vent, que tu meurs de chaud au moindre rayon de soleil, que tes chaussures glissent ou que ton sac te fait mal au dos, le voyage peut vite devenir une galère.

Donc oui l’équipement avant le départ a un coût mais ce sont des dépenses que tu ne regretteras jamais une fois sur place. Si tu l’anticipes un peu, tu peux étaler les dépenses sur plusieurs mois voir même profiter des soldes.  

Personnellement j’ai acheté tout mon équipement chez Decathlon. Pourquoi ? Je trouve qu’ils ont un bon rapport qualité/prix et puis à chaque achat tu cumules des points fidélités qui te permettent de générer des bons d’achats. Je vous conseille aussi de visiter leur application. Il y a souvent des offres très intéressantes. Par exemple, mon kway qui de base coutait 90€ était en promotion sur l’application à 60€ et il y avait une offre points bonus ce qui fait qu’avec ce seul achat j’ai obtenu assez de points pour générer un bon d’achat de 20€.

Bon assez parlé mais concrètement qu’est-ce que j’ai emmené ?

Le sac

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J’ai choisi de partir avec un sac à dos 60L qui s’ouvre entièrement. C’est très pratique pour trouver les affaires au fond du sac et ça évite de devoir le vider entièrement à chaque fois pour trouver quelque chose. Sur ce modèle, j’ai aimé la poche supérieure qui se détache, très pratique pour faire un petit sac d’appoint. Vous me direz 60L c’est trop gros ? Peut être mais personnellement je ne l’ai pas rempli. Au moins si il me restait de la nourriture en changeant de logement je n’avais aucun mal à la glisser dans mon sac pour ne pas la jeter et transporter facilement les choses vers ma prochaine étape.

En complément, j’avais pris un sac à dos 30L. Je trouve que c’est la taille idéale pour les randonnées à la journée : ça permet d’emmener eau et nourriture en quantités suffisantes mais aussi de prévoir des vêtements en fonction de la météo (et oui on n’est jamais à l’abris d’une averse et il fait toujours plus froid au sommet). Apparemment le sac que j’avais pris n’existe plus mais il ressemblait à celui-là en un peu plus petit.

Les chaussures

J’aime bien les chaussures de randonnées mi-hautes mais après chacun ses goûts. Ça permet un bon maintien de la cheville sans être trop encombrantes. Je dirai que le plus important c’est de marcher avec (même en ville) avant de partir pour les user un peu et être sûr qu’elles vous correspondent avant le début de l’aventure. Donc oui il m’est arrivé d’aller à pied au boulot (j’en avais pour 45min) en chaussures de randonnée pour les user un peu avant le départ…

Les claquettes : quoi de mieux que d’être en claquettes/chaussettes le soir après une longue journée de marche !

À vous de voir si vous voulez emmener une paire de baskets pour visiter les villes et pour les jours de voyage en bus (perso j’avais pris mes chaussures pour courir).

Le truc où ça vaut le coût de dépenser un peu d’argent 

Pour moi c’est le kway. Il n’y a rien de pire que de partir avec un kway premier prix et de finir trempé. Une fois mouillé tu as froid ; même si tu t’arrêtes en refuge pour manger, tu ne vas pas sécher en 5 minutes et pour un peu que le soir tu dormes dans un endroit sans chauffage tes fringues peuvent rester mouillées quelques jours (sympa l’odeur…). Donc oui ne néglige pas ce point. En plus ça fait aussi coupe-vent et crois moi ça sert en montagne.

Je te conseille également d’avoir une housse de pluie pour protéger ton sac (pour moi c’est indispensable, tu ne veux pas finir avec l’ensemble de tes affaires mouillées) et je recommande aussi le pantalon de kway qui permet de rester intégralement au sec.

Les vêtements : le système de couches

J’ai testé pour la première fois la sous couche en laine mérinos. Honnêtement je valide, ça ne prend pas de place, ça ne pue pas la transpiration au bout de 5 minutes et ça tient chaud.

Pour les t-shirts, c’est surement là que je prends les premiers prix : un t-shirt polyester basique. Surtout pas de coton dans lequel on transpire et qui met du temps à sécher.

Une veste polaire/coupe vent. Malheureusement Decathlon ne propose plus le modèle que j’avais pris qui était vraiment top. Mais dans l’idée, ma veste ressemblait à celle-ci.

Une doudoune : bon ça dépend de votre destination mais personnellement que ça soit en altitude en Bolivie ou en Patagonie, cette doudoune a été mon meilleur ami !

Les pantalons : j’aime beaucoup les pantalons shorts car ça permet de s’adapter à la saison et même au changement de météo sur une même rando et ça évite d’emmener tout en double.

Je recommande le legging thermique si vous faites des pays froids.

Mon conseil : prévoir un pyjama + un sweat qui ne servent que pour le soir histoire d’être sûr d’avoir des vêtements secs (et plutôt propre) à mettre après une journée de rando.

Sur les quantités : j’avais prix 2 sous maillots, 3 t-shirts, 2 pantalons shorts, une veste de rando, un sweat pour le soir, un pyjama et un legging.

Petit plus, vu que j’ai beaucoup voyagé en bus, j’avais emmené un pantalon de survêtement confortable pour les trajets.

Evidemment il y a les classiques : maillot de bain, casquette, bonnet, gants, tour de cou.

Mes incontournables

La lampe frontale : coupure d’électricité, arrivée tardive en dortoir, nuit en camping, départ nocturne en randonnée et j’en passe, elle sera votre ailier dans de nombreuses situations. Juste ne faites pas comme moi ne prenez pas le premier prix mais une qui éclaire bien. Ça m’aurait peut-être évité de me perdre sur un départ en randonnée à 4h30 du matin…

Le cahier/crayon : personnellement j’adore tenir un journal juste pour moi pendant le voyage. Chacun ses goûts mais c’est très sympa à relire à son retour.

Son hobby : moi c’est un livre. J’adore lire en voyage et je veux un vrai livre, pas un écran. Oui ça pèse un peu mais j’adore passer mes soirées à lire et puis il y a toujours moyen de faire un échange avec quelqu’un ou dans les hôtels une fois le livre fini. À vous de voir quel est le passe-temps que vous souhaitez emmener avec vous.

Mes tips

Le bouchon d’éviter universel. En voyage, ça coute cher d’aller toujours à la laverie (et puis bon en dehors des villes ça ne se trouve pas toujours). Avec le bouchon d’évier universel, vous pouvez laver votre linge à la main dès qu’il y a un lavabo. Je recommande donc également ses amis le bloc de savon de marseille et la corde pour pouvoir étendre son linge partout.

L’adaptateur de voyage universel : un seul adaptateur qui vous permet de faire tous les pays du monde c’est pratique.

La rallonge/multiprise avec ports USB : fini le problème de la prise unique dans l’hôtel. Vous vous branchez et permettez à d’autres personnes de recharger leur appareil en même temps que vous.

Le tupperware pliable : trop pratique pour emmener de la nourriture dans son sac à dos ou pour stocker les restes quand on a un peu trop cuisiné. Si il est vide, vous le pliez et il ne prend pas de place. Je recommande les couverts qui vont avec.

Une aiguille et du fil : ça ne prend pas de place mais ça aide bien quand les vêtements commencent à s’abimer pendant le voyage.

Pour l’eau

Je bois énormément en randonnée et malheureusement l’eau est rarement potable en Amérique du sud. J’avais emmené une gourde avec un steripen. Je filtrais l’eau grâce au steripen dans la gourde et je remplissais ensuite ma poche à eau à partir de la gourde. Bon ça prend un peu de temps mais ça évite d’acheter des bouteilles en plastique à tout va (la planète vous remercie) et le steripen se recharge grâce à un port USB donc c’est très pratique.

Trousse de toilette et de secours

Evidemment la trousse de toilette avec vos affaires habituelles. Privilégiez les savons/shampoings/crèmes solides. Il n’y a rien de pire qu’une bouteille de gel douche qui explose dans votre sac….

Pour la trousse de secours, le mieux c’est de demander à son médecin voir au centre des voyageurs en fonction de votre destination.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’écrire.

Cet article vous a convaincu de partir à l’aventure ? Alors réservez votre appel découverte qu’on en discute.

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